U13 Dječaci i djevojčice
Pon / Sri / Pet 19:00:00 Daniel Dimlić prof. / Stevo Mentus prof / Višnja Umiljenović prof
Program treniranja u judo školi za ovu uzrastnu grupu usmjerem je na sveukupni sportski razvoj, uz segmente vježbanja judo tehnika za žuti i narančasti pojas.
Sve vježbe izvode se u zoni niskog inteziteta, primjereno životnoj dobi djeteta.

Uz vježbe koje pripadaju mlađim osnovcima:
• vježbe koordinacije (akrobatika na tlu, razni oblici savladavanja poligona),
• vježbe za motorički razvoj: razni oblici trčanja i skakanja, penjanja, igre – hvatalice, puzanja, bacanja sa jednom i obe ruke.
• vježbe brzine i agilnosti (kratki sprintevi, štafete, cik-cak trčanja),
• vježbe judo padova i kolutova ( do savršenstva).
• upute o prehrani djeteta – sportaša i sportskoj higijeni (tijelo i sportska oprema),

posebno se pripremaju
STARIJI OSNOVCI:

• povećava se broj vježbanja iz judo programa,
Djeca imaju mogućnost izbora:
• kao natjecatelji mogu sudjelovati na brojnim dječjim turnirima (u svojoj uzrastnoj i težinskoj kategoriji) u zemlji i inozemstvu.
• Za najbolje, organiziraju se judo kampovi i sportske pripreme.
• Djeca koje se odluče za status rekreativca, redovito napreduju u zvanju ( zeleni/plavi pojas) i imaju ravnopravan tretman u klubu.

• Djeca – natjecatelji registriraju se u strukovnom judo savezu (HJS).
• Uz registraciju u HJS, uvodi se redovita lječnička kontrola, najmanje jedan put godišnje. Tek tada djeca postaju sportaši sa pravom nastupa na svim judo natjecanjima.